inga dåliga övningar, särskilt inte nr 2 så det är väl bara att köra igång - eller hur?!?!
förresten, instruktören heter lena akke och har core-pass på friskis & svettis här i karlstad! det vore verkligen något att testa. 50 minuter enbart core. frågan är - vågar jag?
varför skulle du inte våga?
SvaraRaderajag tränar på friskis och Core är skitbra pass och tuffa om man verkligen gör som man ska och tar ut sig. grymt bra träning och kul! =)
för att jag skulle bryta ryggen av mig! är ju så himla svag :/ men såg att det är på söndag, så kanske kanske ;)
RaderaDen här kommentaren har tagits bort av skribenten.
SvaraRaderamen då ska du ju verkligen gå, så du tränar upp dig! ;) det är ju det man blir starkare av;)
SvaraRadera