tisdag 14 augusti 2012

lite mer magträning :)

dem här övningarna var med i NWT idag och det stod att man inte kan bygga ett höghus utan att ta med våning 4-7- MEANING - att kärnan på kroppen alltså mage och rygg MÅSTE vara starka för att kunna hålla oss uppe och för att vi ska slippa  ryggont!

inga dåliga övningar, särskilt inte nr 2 så det är väl bara att köra igång - eller hur?!?! 

förresten, instruktören heter lena akke och har core-pass på friskis & svettis här i karlstad! det vore verkligen något att testa. 50 minuter enbart core. frågan är - vågar jag? 

4 kommentarer:

  1. varför skulle du inte våga?
    jag tränar på friskis och Core är skitbra pass och tuffa om man verkligen gör som man ska och tar ut sig. grymt bra träning och kul! =)

    SvaraRadera
    Svar
    1. för att jag skulle bryta ryggen av mig! är ju så himla svag :/ men såg att det är på söndag, så kanske kanske ;)

      Radera
  2. Den här kommentaren har tagits bort av skribenten.

    SvaraRadera
  3. men då ska du ju verkligen gå, så du tränar upp dig! ;) det är ju det man blir starkare av;)

    SvaraRadera